Lapin au petit suisse "light"

Ingrédients:

•  2 cuisses de lapin
• 4  petits suisses 
• Sel ,poivre,1/2 c à café de Paprika doux ,1/2 c à café de curry
• Un peu de Persil ,du sésame doré, une c à soupe d'huile d'olive

Préparation:

Dans un bol   déposer les petits  suisses ,saler  et poivrer ,ajouter  le persil haché  et les épices et bien mélanger .Badigeonner copieusement de la préparation  les cuisses  de lapin. Déposer  dans un plat  allant au four, saupoudré de sésame doré ,saler et poivrer de nouveaux ,arroser d'huile d'olive et glisser dans le four à 180 C°35 à 40 minutes environ. Accompagné  de courgettes et de pommes de terre  cuites  vapeur  simple, peu calorique et délicieux .  On  peu remplacer le lapin, par des blanc de poulet ou de dinde ou des côtelettes de porc tout aussi bon  et remplacer les petits  suisse  par du yaourt. 

Comments

[Minimirabelle]

C'est une bonne idée, ton assiette me met en appétit !

[Chris]

Une belle recette légère