23 novembre 2010
Poulet aux 6 épices et sa purée de navet
Ingrédients:
- 2 cuisses de poulets
- 1/2 paquet d'olives vertes dénoyautées
- Une petite boite de champignons de paris
- 1/2 cuillère café de 4 épices en poudre
- 2 petites pincées de curry et de de coriandre
- Un jus de citron
- Un cube de bouillon de poule, 20 cl d'eau
- Sel + poivre
- Une gousse d'ail,un oignon banc, un petit navet
Pour la purée :
- 2 pommes de terre
- 3 navets rutabaga
- Un peu de beurre
- 2 ou 3 cuillères à soupe de crème fraîche
Préparation:
Faite mariner le poulet avec les épice , l'ail et oignon , saler et poivrer, rajoutez le jus de citron , et huile d'olive , laisser mariner une nuit .Dans une marmite faite revenir le poulet et sa marinade , rajouter les olives, les champignons et le petit navet couper en petits morceaux. Dissoudre le cube de bouillon de poule dans 20 cl d'eau, rajouter et laisser finir de cuire .
Pour la purée :
éplucher et couper en morceaux les légumes ,cuire au cuis vapeur. Mouliner,saler et poivrer,rajouter la crème fraîche et un peu de beurre.